Información

En la empresa, toda persona que hace cualquier tipo de labor manual se expone a un sinnúmero de lesiones cada vez que mueve una caja o paquete, sea una asistente moviendo archivos o un almacenista cargando mercancía. Estos riesgos repercuten no sólo en la salud de los colaboradores a corto y largo plazo (en la forma de contracturas, hernias o lesiones crónicas), sino también en la economía del negocio, por los costos del cansancio y ausentismo laboral, y el aumento a las cuotas del seguro.

Dirigido a

Todo el personal administrativo y operativo de la empresa, tanto femenino como masculino, especialmente aquellos que se desempeñen en las áreas de almacén (montacarguistas, maniobristas y estibadores), transporte (operadores y cargadores) y mantenimiento; jefes de área y personal de Recursos Humanos, especialmente aquéllos con responsabilidades de inducción, capacitación y entrenamiento de nuevo personal.

Objetivo

Identifique, analice y elimine los factores de riesgo ergonómico derivados del manejo manual de cargas en su organización, previniendo alteraciones a la salud de su equipo de trabajo. Eleve la productividad y satisfacción laboral de sus colaboradores, a través de un equipo saludable y bien descansado que se desempeña mejor en cada una de sus actividades.

Temario

1. ANTECEDENTES

a) Definiciones
b) Marco legal
c) Aplicación de la Norma Oficial Mexicana
d) Obligaciones del patrón
e) Obligaciones de los trabajadores
f) Factores que intervienen en el trabajador

2. FACTORES DE RIESGO EN LA CARGA

a) Características de la carga
b) Esfuerzo físico necesario
c) Características del medio de trabajo
d) Exigencias de la actividad
e) Factores individuales de riesgo

3. POSICIÓN DE CARGA Y GIRO DEL TRONCO

a) Peso de la carga
b) La posición de la carga con respecto al cuerpo
c) Los giros del tronco
d) La inclinación del tronco
e) La inestabilidad de la postura

4. AGARRE DE CARGA Y TAMAÑO DE CARGA

a) Los agarres de la carga
b) La frecuencia de la manipulación
c) El tamaño de la carga
d) La superficie de la carga
e) Elementos de trabajo

5. TRANSPORTE DE CARGA

a) Peso y centro de gravedad
b) Los movimientos bruscos o inesperados de las cargas
c) El transporte de la carga
d) Las fuerzas de empuje y tracción
e) Las pausas o periodos de recuperación
f) El ritmo impuesto por el proceso
g) Los suelos resbaladizos o desiguales
h) El espacio insuficiente
i) Los desniveles de los suelos
j) Las condiciones ambientales extremas
k) La iluminación deficiente
l) El equipo de protección individual

6. MÉTODOS PARA LEVANTAR CARGA

a) Método 1: Cargas Regulares - 8 pasos
b) Método 2: Cargas Regulares - 15 pasos
c) Método 3: Cargas Regulares

i. Preparación para el Levantamiento (8 pasos)
ii. Levantamiento (6 pasos)
iii. Transporte o desplazamiento (3 pasos)
iv. Descarga (8 pasos)

d) Método 4: Manipulación de Costales

i. Preparación para el levantamiento
ii. Al descargar el costal
iii. Si el costal se va a bajar al piso

e) Método 5: Manipulación de costales voluminosos

i. Manipulación por una persona
ii. Manipulación entre dos personas.

f) Método 6: Manipulación de cilindros o balas

i. Manipulación por una persona
ii. Manipulación entre dos personas.

g) Método 7: Manipulación de canecas, bidones o tambos

i. Levantamiento por una persona
ii. Levantamiento entre dos personas
iii. Desplazamiento de la caneca

h) Método 8: Manipulación de láminas

i. Levantamiento por una persona
ii. Transporte de láminas

7. RECOMENDACIONES DE MEJORES PRÁCTICAS.

a) Uso de ayudas mecánicas (Patines hidráulicos, diablos, plataformas, carros transportadores, bandas, rodillos transportadores, tarimas, empaques, etc.)
b) Puntos importantes de mejora continua en el trabajo